Harde Buiken Tijdens De Zwangerschap

Last van harde buiken? Wat probeert je lichaam je te vertellen?

Harde buiken kunnen soms vanuit het niets opkomen waarbij vaak een gespannen gevoel wordt ervaren. In veel gevallen duren harde buiken slechts enkele minuten maar in sommige gevallen kunnen harde buiken uren aanhouden.

200x200 Harde Buiken Tijdens De ZwangerschapWaarom hebben sommige vrouwen soms last van harde buiken wanneer ze in verwachting zijn?

Een betere vraag is misschien wat jouw lichaam je probeert duidelijk te maken wanneer je harde buiken ervaart tijdens je zwangerschap.

Lees hieronder verder om de antwoorden op deze vragen te krijgen.

 

De oorzaak van harde buiken

De oorzaak van harde buiken bij de vrouw tijdens de zwangerschap zit hem in de baarmoeder. Deze trekt namelijk samen bij drukte of stress. Dit komt doordat de baarmoeder met banden vast zit aan het bekkenbot. Bij drukte of stress komt er extra druk op deze banden te staan met gevolg dat de baarmoeder hard wordt.

Dit is in principe vrij normaal en komt veel voor. U hoeft zich dan ook geen zorgen te maken als dit enkele keren op een dag voorkomt. Als het bij u wel zeer vaak voor komt, ik bedoel vaker in een uur dan geeft uw lichaam u het signaal het wat rustiger aan te doen. In dat geval kunt u het beste naar uw lichaam luisteren en rust nemen.

Naast deze oorzaak die stress gerelateerd is kunnen harde buiken ook een andere rede hebben. Het is namelijk zo dat de baarmoeder al vast begint met oefenen voor de bevalling. Dit gebeurd vaak aan het einde van de zwangerschap en hierbij rekt de baarmoeder zich no nu en dan op.

Naast de twee eerder genoemde oorzaken kunnen de onderstaande gevallen ook voor harde buiken zorgen:

  • Wanneer u gaat bukken
  • Een volle blaas
  • Een Orgasme
  • Bewegingen van de baby

 

Een buikband ter ondersteuning

buikband 300x300 Harde Buiken Tijdens De ZwangerschapMensen die in verwachting zijn doen er verstandig aan een buikband aan te schaffen. Een buikband trekt u namelijk aan ter ondersteuning van de baarmoeder. Hierdoor komt er minder spanning te staan op de banden die de baarmoeder met het bekken verbinden.

Dit heeft een zeer gunstige invloed op harde buiken en het maakt de zwangerschapsperiode een stuk aangenamer. Tevens geeft het u een ander groot voordeel. Doordat de huid minder heftig wordt uitgerekt is de kans dat u na de bevalling weer in goede vorm komt een stuk groter!

Draagt u geen buikband dan is de kans groter dat u blijvend een wat meer uitgerekte buik behoudt. Dit komt omdat de buik dan altijd op spanning heeft gestaan. Dus om de kans zo groot mogelijk te maken dat u weer in goede vorm komt is een buikband, ook wel steunband genoemd, zeker aan te raden.

U moet echter niet denken dat wanneer u deze buikband draagt u ineens veel meer kunt gaan doen. Het is altijd belangrijk voldoende te rusten.

Wij hebben voor u een goed adres gevonden waar u voordelig uit een groot assortiment van buikbanden kunt kiezen. Duizenden zwangere vrouwen in Nederland en België kopen hier hun buikbanden vanwege harde buiken en om er zeker van te zijn dat zij weer in goede vorm komen. De buikbanden zijn hier van een zeer goede prijs/kwaliteit verhouding. Het leuke is dat u hier ook uw eigen buikband kunt ontwerpen.

> Klik hier voor het grootste assortiment buikbanden tegen scherpe prijzen


 

Komen harde buiken veel voor?

Vrouwen die meerdere keren in verwachting zijn geweest krijgen over het algemeen vaker last van harde buiken. Vrouwen die voor het eerst zwanger zijn krijgen dan ook in de meeste gevallen minder last van harde buiken. Er zijn ook vrouwen die nooit last hebben van harde buiken. Dit heeft verder niets te maken met hoe de bevalling zal verlopen.

 

Heeft u last van vermoeidheid?

harde buiken en zwanger Harde Buiken Tijdens De ZwangerschapU kunt het beste even rusten om weer op energie te komen. Dit is erg belangrijk om uw lichaam ontspannen te houden. De baarmoeder ontspant hierdoor waardoor harde buiken minder snel voor komen. In het geval dat u op uw werk bent zou u kunnen vragen of het mogelijk is af en toe te kunnen rusten. U kunt mogelijk bepaalde afspraken maken met uw baas.

 

Zorg ten alle tijden voor voldoende ontspanning!

Het is belangrijk dat wanneer u in verwachting bent u voldoende rust neemt. Dit is zowel goed voor u als de gezondheid van uw kind. Natuurlijk heeft u vast nog veel te doen in uw leven en dat mag ook best mits u grenzen voor uzelf stelt. Dus ga niet te lang door en las genoeg rustmomenten in.

Vrouwen die in verwachting zijn kunnen minder goed omgaan met spanning. Spanning zorgt juist weer voor harde buiken. Daarom kan werk soms wat moeilijker te verdragen zijn voor u. U kunt vast niet de gehele zwangerschap zwangerschapsverlof krijgen en dit hoeft ook helemaal niet. Genoeg rust nemen is echter wel belangrijk. Probeer hier dus ook goede afspraken over te maken met uw werkgever en geef zo nodig werk uit handen.

 

Harde buiken of toch weeën?

Soms denken vrouwen dat ze al last hebben van weeën. Dit verschil kunt u echter gemakkelijk merken. Weeën doen namelijk pijn en soms wordt gedacht dat een harde buik pijn doet maar dit is niet zo. Als u het idee heeft dat uw harde buik wel pijnlijk is en dat het langdurig is en niet over gaat met wat rust dan kunt u het beste wel een verloskundige/arts raadplegen. Er kunnen dan weeën aanwezig zijn want pijnlijke harde buiken komen over het algemeen niet voor.

 

Praktische Tips en adviezen voor het eerste levensjaar van je baby

praktische tips eerste levensjaar van je baby Harde Buiken Tijdens De ZwangerschapVoor je aankomende baby wil je er natuurlijk zeker van zijn dat je de juiste dingen doet. Logisch, want je baby verdiend het.

Alle tips en adviezen die je moet weten om met een gerust hart te beginnen aan de opvoeding van je kindje kun je vinden in het populaire e-book “Praktische tips voor het eerste levensjaar”

Wat je zoal gaat leren:

  • Tips hoe je je baby sneller en lekkerder laat slapen
  • Wat je in huis moet halen voordat je baby komt
  • Fruit en groentehapjes die lekker en gezond zijn
  • Wat je baby absoluut niet moet krijgen
  • Alles over borst- en en flesvoeding
  • Je baby haartjes wassen
  • Je baby nageltjes knippen
  • Wanneer en hoe vaak naar buiten met je baby
  • Relaxed op viste met je baby
  • De normale slaapduur voor je baby
  • Advies bij dromen en nachtmerries
  • Beste manier van wassen van je baby
  • Alles over bijvoeding
  • Diarree bij je baby
  • Het eerste speelgoed voor je baby
  • Luieruitslag
  • Bekende kinderziektes en hoe hiermee omgaan

En nog veel en veel meer!

Kortom een must voor elke aanstaande moeder.

Klik op onderstaande link voor meer informatie over dit fantastische e-book.

> Alles wat je moet weten voor het 1ste levensjaar van je baby